do roboty

chciałem ****a iść do wuja do roboty na budowie i oczywiście ****a jego odpowiedz - nie ma pracy teraz,**** by to strzelil...

[...] dość mocno padać a na działce kiepskie warunki żeby później suszyć ubranie i się jakoś ogrzać. W niedzielę większość dnia byłam sama z dzieciakami bo mąż musiał jechać do roboty a dzisiaj od rana sporo do zrobienia, późno wróciliśmy, ja musiałam jeszcze do roboty jechać i tyle co wróciłam. Doba jest zdecydowanie za krótka a roboty za dużo. Mam [...]

[...] ciała wielu nie ma żadnej wiary. Do tego dochodzi wpływ endorfin (hormonów szczęścia) wydzielanych przez mózg podczas ćwiczeń. Czując się szczęśliwi zabieramy się do roboty ze zdwojonym zapałem. Zamiast leżeć na kanapie płacząc jacy jesteśmy beznadziejni i nic nam nie wychodzi. EDIT: Właśnie na nowo wczytałam się w twoją wypowiedź - [...]

Żeby było śmieszniej myślę że ta w paście działa dużo lepiej :D Rano zawsze przed wyjściem do roboty wrzucam 10g na pół litra wody do tego 5g krety mono 2g vit C i to jest moje pierwsze danie :D

Ale jak się wali cały czas pre workouty na 1,3 itd to już spoko %-) Ja bym się martwił bardziej o psyche, bo jeden potańczy kilka dni i idzie rano do roboty, a drugi dzień pobawi i tydzień do siebie dochodzi.

mam ciezka genetyke do porranego wstawania-do roboty :)

mam ciezka genetyke do porranego wstawania-do roboty :) Oooo....to ja też taką genetykę mam:-)

Nie swietuje bo juz roodzine rozwiozlem i zwolnienie mam do 23.12, jutro normalnie do roboty.

[...] i po) i aktualne (również przed i po). Rozgrzewka - ok. 15 min przed treningiem rozgrzewam partie, które będę trenował, pomacham trochę lajtowymi ciężarami i biorę się do roboty opieram się na tym: http://kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Z odnowy biologicznej nie korzystam. Czasami biorę tylko ciepło-zimny prysznic, ale dopiero, gdy [...]

Cześć Panowie! W skrócie: poniedziałek - basen po przebudzeniu wtorek - klata środa - bieg do roboty 8 km czwartek - biceps i triceps piątek - bieg do roboty lub basen (zimą częsciej basen) sobota - nogi niedziela - plecy Dni treningu siłowego dam węgli ok 5 gr/kmc Teraz aeroby wyglądają tak, latem trenuje FBW + ostry trening wytrzymałościowy [...]

wiem gdziejest ten zeilony balon ostatnio tam z kolega bylem z nudow, pokazywal mi szkole a pozneij szlismy do koelgi do roboty znow boon tam pilnuje niedaleko takiego czegos sam nie wiem co to jest ale fajno tam jest i blisko mam busa do domu

zawód wiesz jakie trzeba miec podejście takie jak ja po 3*****owych godiznach*****owego snu wstałem o 6 ubrałem sie ogarnąłem i polazłem do roboty bez śniadania , 7 godzin w robocie w****iłem sie oporowo pare razy , wróciłem do odmu i co ? i kuuuuuuurwa trening a jak , a potem poleciałem do kumpla po grilla i ogólnie jeszcze nic dzisiaj nie [...]

[...] primo duzo czasu teraz z nia spedzam po trzecie primo ultimo chodze do szkoly na policealna coby zawod miec po czwarte primo ucze sie do matury po piate primo chodze do roboty po szoste primo wreszcie regularnie chodze na silke Wiec po prostu nie mam czasu na nic:/ i jeszcze musze ze 2x na tydzien sobie basen w grafik wrzucic chyba na 6-7 [...]

[...] ale niektróe 18 to uuuuu mażenie żeby w takim wieku..... a za co tego koleszke ścigają, można wiedzieć :) ?? domis skąd próbki takie dostajesz, gdzie trza sie zapisać, czy to okazyjnie tylko? zapisałęm sie do treca ale nic nie ślą łajzy ide dzisiaj na balet do club 70, rock and roll hehe! szkoda że jutro do roboty...bede zdychął! pzdr

[...] się moimi treningami. Wielkie dzięki mistrzu! Czekam na Twój test i życzę jeszcze większej popularności. Ja również nie mam za dużo wolnego czasu, bo cały czas jest coś do roboty, ale jak już dostałem stuff za darmo i do tego postanowiłem zjeść w końcu wszystko to, co nazbierałem przez dłuższy czas, to chcę, aby wypadło jak najlepiej. Poza tym, [...]

A ja w piatek bylem na meczu po meczu w robocie rano o 8 do Agatki pozniej na balety wrocilem wyspalem sie 5h i na 8 do kosciola a pozniej na spacerek z Agatka i teraz jestem z wami lacznie spalem moze z 10h w ciagu 2 dni zaraz padne a jade do roboty 16-1 i znow kolo 3 bede szedl spac a rano na 8 do szkoly a po szkole silka

Ja ostatnio zostalem wyproszony do pokoju obok na noc :-D Winnym okazala sie byc panierka do kurczaka z lidla. Nie wierzylem i powtorke tego pysznego dania zrobilem sobie do roboty wczoraj. Blad!!! Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 21.01.2019 14:12:28

i dzisiaj miała niunia do mnie wpaśc na nocke jedna taka i chooj bombki strzelił pracuje do 23 i rano idzie do roboty chlip chyba ide do klubu dzisiaj

[...] szkola, silka pi - sniadanie, basen o 6-7 rano, szkola, so - caly dzien nic nie robie, pozniej wieczorkiem silka lub kolo poludnia nd - rano wstaje i na caly dzien do roboty Dieta: Dni treningowe - szkola - silka 1 sniadanie Chleb żytni razowy Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Ser twarogowy chudy Jaja kurze całe Pomidor SUPER WHEY GAINER 4000 [...]

Dzięki dziewczyny za wspólny wysiłek! Dzięki Iza za mistrzowskie prowadzenie!!!! I tak po cichu: kiedy wracamy do roboty? }:-(